Новости и обзоры

Результаты нового исследования опровергают расхожее мнение о том, что в праздники полнеют только лежебоки.

- Данные нашего исследования не подтверждают тот факт, что для сохранения фигуры достаточно вести активный образ жизни, - говорит руководитель исследования, профессор Дейл Шоэллер (Dale Schoeller) из Университета Висконсии (University of Wisconsin). - Это не значит, что человеку не нужна физическая активность…. Физическая активность чрезвычайно полезна для здоровья и дает большой заряд энергии.

Шоэллер и его коллеги собрали информацию о 443 мужчинах и женщинах среднего возраста, в большинстве своем имеющих избыточную массу тела, сначала в сентябре-октябре 1999 г., а затем после праздников, в январе-феврале 2000 г.

По окончании исследования ученые установили, что за праздники мужчины набрали около 1 кг, а женщины - около 0,5 кг, что соответствует увеличению массы тела на 1%. Люди, которые расходовали больше калорий и вели активный образ жизни, набирали вес точно так же, как и люди, которые расходовали меньше калорий и меньше двигались.

По мнению Шоэллера полученные результаты возвращают нас к тому, что профилактика ожирения заключается не только в физической активности, но и в правильном питании, сообщает Reuters.

- Профилактика ожирения никогда не будет успешной, если не обращать внимания на питание, - поясняет профессор.
Результаты исследования опубликованы в «Американском журнале клинической диетологии» (American Journal of Clinical Nutrition).