15:24 46 ложек сахара в день | |
Каждый взрослый человек употребляет по 30-40 ложек сахара, как установили ученые. Как же так? Кому-то эта цифра покажется удивительной. Как же так, ведь я кладу в чай всего одну ложечку? Но ученые из американской Школы медицины Эймори посчитали не только тот сахар, который мы употребляем явно, но и тот, что содержится в многочисленных продуктах питания и напитках. Оказалось, что там его - в избытке, но об этом мало кто знает. в банке с фантой вместимостью 0,33 литра 7 ложек сахара Исследователи разделили 6000 человек на пять групп, в зависимости от количества поглощаемого сахара. Выяснилось, что представители пятой группы в день употребляют по 46 (!) ложек, но понятия об этом не имеют. Между тем, предельная рекомендованная доза составляет 23 ложки в день. Все что выше - ведет к росту уровня холестерина в крови, риску заболеваний сердечно-сосудистой системы и так ненавидимому всеми нами подкожному жиру на животе и боках, от которого так сложно порой бывает избавиться. Эксперты настоятельно рекомендуют снижать суточные дозы сахара. И всегда интересоваться, сколько именно грамм этой субстанции содержится в том или ином продукте. Источник: News Yahoo | |
|
Всего комментариев: 0 | |