Главная » 2013 » Ноябрь » 30 » Летом худеем без диет!
18:46 Летом худеем без диет! | |
 Овощи, фрукты и блюда на их основе помогут сбросить лишний вес со вкусом без изнурительных диет Диетологи называют лето самым подходящим временем года, чтобы сбросить лишний вес без мучительных диет и голодного обморока. Для этого доступны полезные овощи и фрукты и блюда на их основе. Холодные супы. Низкокалорийный суп на бульоне позволит насытиться и остановит переедание другими блюдами. Охлажденная дыня. Она на 50% состоит из воды, позволить утолить жажду и желание съесть сладкое. Овощи на гриле. Годятся как самостоятельное блюдо, так и в качестве ингредиентов для пиццы, салатов, макарон. Салаты. Кроме овощей, фруктов и ягод в них можно добавить нежирный сыр, орехи и немного мяса или рыбы, заправив все оливковым маслом. Источник: «Ивона» | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
