Новости и обзоры

Диеты без физических нагрузок лишают позвоночник и суставы питания, потому появляются боли

Боли в спине связаны с ущемлением и воспалением спинно-мозговых нервов, переохлаждением, сквозняками, переизбытком физических нагрузок. Инфекционными заболеваниями. Врачи раскрывают малоизвестный факт: причиной обострения остеохондроза часто являются диеты.

Во время диет, прежде всего, уходит мышечная ткань, и лишь потом дело дойдет до жира. Потому диеты без физических нагрузок лишают позвоночник и суставы питания.

Тем, кто сидит на диете, во избежание возникновения болей в спине врачи рекомендуют активно ходить не менее 2-х часов в день или бегать трусцой около 30 минут. Защитит от обострения остеохондроза и плаванье. Только так диета не принесет вреда позвоночнику.

Источник: Комсомольская правда